失眠真的无法治愈吗?
作者:admin 时间:2022-10-03 12:52:01
不同原因导致的失眠治疗方法不同,治疗效果也不同,部分失眠可以自愈,不必因为失眠而过度焦虑。若失眠影响正常生活,建议及时就诊以明确原因,对症治疗:
1、心理因素:如生活工作压力大、精神紧张、抑郁、焦虑等导致的失眠,通常可以在医师的疏导或治疗后缓解,甚至治愈。建议患者日常生活中要积极面对一切、保持心态乐观;
2、作息紊乱:如频繁倒夜班导致生物钟出现紊乱、节奏变化,引起失眠,一般去除不良的因素即可自愈;
3、精神疾病:如自主神经紊乱引起的失眠,适当补充维生素B有助于改善睡眠质量,帮助患者更好的入睡。但是如果伴有其他症状或失眠持久且严重,建议积...
小猪提醒大家:理性玩梗,以免过度。伤害友情,危及自己。
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